BODYZENDO

BODYZENDO: Entrenamiento Biodinámico Consciente

¿Qué es?

Es una propuesta de trabajo corporal interdisciplinar y movimiento libre en la que convergen desde una perspectiva integradora, una vivencia corporal, con abordajes diversos, de un alto nivel de conciencia. Una práctica “todoterreno”, que se desarrolla en un espacio-tiempo protegido. Aporta a la vez aventura, búsqueda , exploración, experimentación y vivencia. Brinda la posibilidad de probar diferentes situaciones e interacciones, y sus efectos. Una manera de reinventarse que se encuentra a nuestro alcance , a partir de la experiencia sensorial y  emocional más humilde, íntima e inmediata y de las huellas inscritas en nuestro cuerpo. Una calidad de presencia en cuanto a cualquier proyecto personal de desarrollo, de intervención artística, educativa, formativa o terapéutica.

¿Cómo se desarrolla?

El entrenamiento consiste en técnicas corporales que abren conciencia a través del movimiento:

‘Workout Corporal’ ( entrenamiento- conciencia cuerpo ), es un trabajo físico, energético, dinámico y rítmico de movimiento que enfoca hacia la observación y atención de las sensaciones kinestésicas y el potencial de la coordinación del cuerpo en movimiento, a la vez que desarrolla la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la conexión con la tierra. Las herramientas propuestas son: técnicas atléticas y danza, chi-kung, yoga, técnicas de respiración, bioenergética, trabajo de chacras o centros de energía. Previamente se realizan respiraciones y estiramientos libres con música.

‘Masaje BIO’ (escucha-con-tacto, relación, permiso) trabajo estructurado y rítmico en parejas que atiende la respiración, estiramientos, manipulaciones, movilizaciones energéticas, alineación y a la “relajación” sofrológica”.

‘Meditación Biodinámica’ (la conciencia en movimiento) a través de diferentes meditaciones en quietud/movimiento, ojos cerrados/abiertos, silencio/música, individual/interpersonal, visualización/vacío.

‘Laboratorio de Movimiento’ (el corazón en el camino) exploración que incluye el trabajo con el cuerpo, el espacio y la conciencia. La segmentación, diferentes velocidades dentro del cuerpo y la noción del tiempo, la investigación sensorial, la conciencia espacial dentro y fuera del cuerpo, imagen-movimiento de trabajo. A través del movimiento expresivo y auténtico, cuerpo y voz, danza-teatro, dinámicas grupales y 7 ritmos.

Beneficios

Basándonos en las necesidades propias de las personas con diversas capacidades y desde un concepto global del ser humano, pretendemos:

  • Desarrollar el movimiento y el cuerpo en relación a: canales perceptivos y sensoriales, reflejos, dinámica general, coordinación motora, equilibrio, esquema corporal.
  • Desarrollar la capacidad perceptiva y cognitiva.
  • Desarrollar la capacidad verbal y no verbal.
  • Desarrollar la capacidad tónico-emocional.
  • Aumentar la autoestima y la seguridad personal.
  • Desarrollar la identidad de uno mismo (self).
  • Favorecer la integración social y cultural.
  • Favorecer la expresión personal a través de los distintos lenguajes artísticos y la creatividad.
  • Regular la tonicidad corporal (músculos y ligamentos)

Grupos

  • Espacio Transkorpore; C/ Mendizábal, nº 37, 1º A. (zona vegueta).

Grupo 1. Sesiones semanales.

Indicado a personas con o sin experiencia previa.

Martes semanal, de 19:30 a 21:30 h 

Aportación Mensual: 60€

Compromiso Trimestral: 150€

Primera Sesión: 10€

Grupo 2 (Alineamiento corporal). Sesiones semanales (martes y viernes de 7 a 8:15 h)

Indicado a todas las personas sin experiencia. Comenzar el día con el cuerpo en armonía.

Aportación mensual: 100€

Información / Reserva