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Movimiento Auténtiko

Trabajo Grupal de Meditación en Movimiento.

¿Qué es?

Es un trabajo que intersecciona a través de técnicas de movimiento y pedagogía corporal una vía de autoconocimiento y desarrollo personal, profundizando en el cuerpo para permitir, reconocer, despertar, movilizar y transformar la propia energía. Es un trabajo de cuerpo fundamentalmente grupal, aunque también se puede realizar en sesiones individuales. “La práctica nuclear consiste en entrar en un proceso de atención a nuestro interior a través del cuerpo que conduce a la sinceridad y profundidad de los sentimientos. Está definida por la relación entre una persona moviéndose y una persona que presencia ese movimiento. Permite conexiones entre las distintas imágenes, sentimientos, sensaciones y pensamientos en una exploración extensiva de procesos inconscientes. Aprender a soltar,  vencer el impulso de controlar”.

¿Cómo se desarrolla?

“Una o más personas se mueven con los ojos cerrados, sensibilizándose, abriéndose, escuchando y siguiendo sus impulsos y todo lo que está sucediendo. Dejando que el cuerpo se mueva según esta información que se va desvelando. Aquí aparece un aspecto esencial de este trabajo: la relación entre entrega y voluntad”. Betina Waissman.

La presencia del otro, que con ojos abiertos es testigo del propio movimiento. Los testigos están en quietud en una actitud neutra y abierta a todo lo que sucede dentro y fuera de él/ella. Después, se cambian los roles, los testigos pasan a moverse, y los que se movieron pasan a ser testigos.

Un itinerario no lineal, ni repetitivo entre las diferentes sesiones está entre el “yo me muevo… personal”, “me mueven… interpersonal”, y “soy movido… transpersonal”.

La dinámica de la sesión incluye 7 tipos de práctica: meditación vipassana (visualización, centramiento y silencio), trabajo corporal “arraigo”, danza transkorpore (la música y el movimiento se funden en una experiencia onírica) pintura y dibujo interior (desde la visión interior y el movimiento corporal que se genera), el movimiento auténtico (escucha corporal posibilitando la escucha de la relación con uno mismo, con el entorno, con los otros, con sus contenidos propios), poética corporal (que nace de “aquello” que surge ser nombrado, y resultado de ser encarnado, dinámica grupal biogestalt (Se da espacio a la palabra y el material simbólico sobre la experiencia que se revela de la sesión por parejas y en grupo).

El componente que nos va a acompañar en toda la práctica será el silencio, como antesala al vacío creador. Eso no significa que no ponga música si siento que puede acompañar mejor vuestro proceso.

Beneficios

Con la música y el silencio trabajamos en un espacio de intimidad, confianza, permiso, de disfrute y  descanso. Práctica que permite profundizar en los ámbitos de la salud y desarrollo personal, en la creación artística y en la meditación.

  • Refuerzo de la conciencia emocional, corporal y mental, lo que se traduce en un mejor manejo de las situaciones cotidianas y de las relaciones personales.
  • Limpiar y ordenar memorias de tu cuerpo físico, mental, emocional y energético.
  • Recursos internos: autoapoyo, comunicación, confianza, presencia, disfrute, intuición y poder personal.
  • Educación pedagógica de la conciencia corporal, escucha activa.
  • Comunicación a través del movimiento y el trabajo en grupo.

Requisitos

Como en todas las técnicas corporales el compromiso con un mínimo tiempo de práctica es fundamental para una evolución. El proceso de aprendizaje es en sí terapéutico y creativo. No es necesario experiencia previa. Es necesaria entrevista previa.

Grupos de Movimiento

Entrevistas para la formación de nuevo grupo a partir de Enero 2018.

Ciclo de Trabajo Corporal y Desarrollo Psicocorporal a través del Movimiento Auténtico.

Charla/taller presentación del trabajo: Enero, martes 16 y 30, de 19 a 20.30 horas.

Ciclo de 8 Sesiones. Martes quincenal de 19 a 22 horas.

 Fechas: Febrero: 13 y 27 /Marzo 13 y 27/ Abril 10 y 24/ Mayo 8 y 22.

Precio sesión 30€

Compromiso trimestral (3 primeros meses) 50€/mes.

Total Ciclo: 200€ (pago único)

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